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减肥

减肥误区要注意

  

  小编想跟大家讨论一下关于减肥的一些误区,你的减肥方法是正确的吗?可能有很多人都在用这样的方法去减肥,但是却不知道这些方法的另一面,你的减肥方法到底适不适合自己...

关于健康瘦身

  样减肥又快又健康?把减肥药忘掉,把吸脂手术忘掉,这些花钱的有害健康的我们通通都不要!

  关于健康瘦身

  1、我们这里所说的基础代谢指的是“不运动、不进食、处...

TW式美体瘦身的方法

  怎么都吃不胖的易瘦体质,羡慕吗?不少MM都在问究竟怎么才能养成易瘦体质呢?其实没有那么难,今天就教给大家易瘦体质养成法,只需要3周哦!

  TW式美体瘦身的方法

  1.选用...

脸大的原因

  在美颜神器盛行的年代,每张自拍都经过了各位PS大神的精心打磨。被人说脸大的童鞋,总感觉带有暗讽之感。

  脸大的原因

  1、爱吃坚硬难嚼的食物

  脸大最主要的...

虚胖是什么原因

  生活中有些人表面上看起来非常肥胖,身上的脂肪也非常多,但是整个人看起来十分虚弱,这叫做虚胖,大家非常想知道人虚胖是什么原因造成的?虚胖的原因主要有两种,主要是胃火过盛和...

跳绳能减肚子吗

  虽然说现在已经是春天了天气冬天要暖和许多,但是临近清明的时候,通常有很多地区都会有下谷雨的情况。因此就会导致空气的温度下降,但是大街上美女如云,他们经常性的露出自己...

跳绳小腿会变粗吗

  怎样瘦腿这是很多MM都关心的事情,MM们应该都听说过跳绳能瘦腿,但是怎样跳绳才能瘦腿你知道吗?跳绳会不会把腿练得更粗呢?今天小编带大家去一探真伪。

  跳绳小腿会变粗吗...

跳绳与跑步哪种减肥效果好

  

  跑步深受减肥人士的喜爱,它的优势十分明显。成本低,非常方便,只要你有一双舒适的跑鞋,你就可以开跑。不过,跑步并不是一项很高效的减肥运动,为了达到更好的减肥效果,你可...

玩滑板小腿会变粗吗

  

  对于每一个女生而言都是爱美的,而身材是美丽不可少的一部分。所以腿粗的女孩子都希望自己能够将腿瘦下来,那么,女生玩滑板可以瘦腿吗?

  玩滑板小腿会变粗吗

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如何跑步减肥

  如何利用跑步减肥?90%的人都白跑了很多人一提到减肥,那就是跑步,很多人跑步都出现这样的情况,越跑越累,越跑越使不上劲,跑步过程中这疼那疼,浑身不舒服,跑完后膝盖疼痛,关节疼痛,...

拉筋的注意事项

  拉筋是一种运动的方法之一,它可以有提高骨质健康的作用,而且也可以有长高的作用,经常做拉筋运动可以有增强体质的作用。但是一定要之一的是拉筋的一些小常识和禁忌,以免对身...

拉筋的误区有哪些

  当我们瑜伽跑步健身的时候,都少不了要进行拉筋练习。中医讲,筋长一寸,命长十年。可以增加身体的柔韧性,强身健体,祛痛、排毒。而且重要的是拉筋一定要拉到有痛、麻、胀感,这种...

少吃多餐能减肥吗

  少吃多餐,从字面意思上理解也就是一天吃好几顿饭,但是每顿饭的量要少吃一些,很多人对此把握不住量,本文就来认识一下正确的少吃多餐到底是怎么样的。

  少吃多餐能减肥吗...

浴盐可以减肥吗

  洗澡后使用浴盐的确可起到减肥效果,但这严格来说其实不是浴盐本身有啥减肥作用,而是在使用浴盐时搓揉腿等可以减肥,特别是浴盐颗粒大,使用时会因为溶化速度较慢,对皮肤具有较...

怎样消除腿部浮肿

  

  很多女孩在炎热的季节里,看上去就像是拥有小粗腿的人,其实并不是。这是因为女孩子们长时间久坐或久站导致血液不流通所引起的水肿。那如何快速消除腿部水肿呢?漂亮小...

优立塑减肥真的有效

  

  有一种美叫瘦,有一种性感叫凹凸有致!当你在减肥的时候一定会用它们作为目标,听说优立塑就可以,但是优立塑真的有效嘛?还是先看看再说吧。

  优立塑减肥真的有效

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甩脂机用了为什么会痒

  

  自从有了甩脂机产品以后,很多想要继续减肥瘦身的懒妹子都开始使用甩脂机进行更简单轻松的减肥运动。但是,在使用过程中,有的妹纸发现自己会出现皮肤痒的情况,这是什么...

动感单车的缺点

  在动感单车的骑行过程中,对膝关节的摩擦会比较大,再加上高强度的运动节奏,很容易造成伤害。因此建议膝盖有损伤的人不要参加此项运动,,虽然当时不会有太大反应,但在长时间的运...

哥本哈根减肥后怎么吃

  

  哥本哈根减肥后怎么吃?建议用糙米和燕麦之类粗粮来代替米饭面食这些精粮。保持每顿米饭也只吃小半碗。类似面包这类的主食,最好在1-2周内别碰,里面的植物油不容易被...

哪种减肥茶效果最好

  

  大家都知道喝茶可以减肥,但哪些是效果最好的呢,小编告诉你。

  哪种减肥茶效果最好

  1、乌龙茶:乌龙茶含有大量的皂素,可以防止吸收油脂,并快速地排出体外。另...

哪种减肥茶效果好

  日常生活中减肥的茶叶还是很多的,日常将茶叶水代替饮用水可以很好的帮助减肥。长期下来减肥的效果很明显,一起来看看!

  哪种减肥茶效果好

  1、黑茶:可抑制小腹脂肪...

身材怎么保持

  

  每个女孩子也想拥有完美的身材,但要怎样才能使身材完美呢?等小记介绍七个基本原则给各位姊妹,大家只要遵守这七大原则,小记敢保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。...

其他有效的减肥方式

  

  在开始减肥之前,你必须意识到一个简单的事实,你不会只在局部,一些地方,腿部或臀部减肥,你将不得不减肥并恢复整个身体的和谐,但是在加速这个过程仍然有助于一些技巧。...

春季减肥最快的方法

  春季减肥,春季来临随着厚厚的衣装被脱去,越来越多人开始担心自己的身体经过一冬之后变得胖,下面就列举春季里几条有效的减肥瘦身方法,希望各位能轻松过这个春天。

  春季...

春季三个阶段的饮食原则

  春季三个阶段的饮食原则:早春时期。为冬春交接之时,天气仍然寒冷,人体内消耗的热量较多,因此宜进食偏于温热的食物。

  推荐春季一周低脂汤

  1、五指毛桃煲乌骨鸡汤...

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