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孙俪经纪人减肥的方法

  最近,孙俪被网友戏称为是“减肥博主”。因为她的减肥方法是真的很厉害。前脚刚帮助自己的经纪人瘦了75斤,接着就是身边的朋友,4个月瘦了30斤。这是娘娘本人亲自在自己微博上分享的,看到这条微博以后,网友们顿时炸开了锅,纷纷留言跪求减肥餐谱。

  孙俪本人就是减肥达人,从来没胖过,为了上镜好看,自己也是一直减肥,瘦到医生说她该增肥。孙俪还将自己的减肥方法分享给身边的朋友,她们一个接一个的都瘦了。从孙俪的助理到好朋友,都是因为孙俪的帮忙才减肥成功的,那么孙俪的减肥方法到底是什么样呢?今天我们就来说一说。

  孙俪自己在微博上面留言称,我一直和我的朋友们说,瘦不是最重要的,健康才是重点,有时太胖会有很多健康隐患……所以,不要选择任何药物减肥,合理的饮食习惯,几天就能看到效果。看到了吗?重点就是合理的饮食习惯。大家可能不能明确什么是合理的饮食习惯,这样说吧,我们平时爱吃零食、吃饭爱吃肉、不吃蔬菜,减肥经常节食,饿了就暴饮暴食,晚上吃很晚,早饭不饿就不吃,三餐没有规律这都算是不合理的饮食习惯。

  我们很多人的确是因为长时间的不运动,导致身体里面有积存的水分,看起来胖胖的,其实是水肿。有时候增加运动,消除水肿,就能让自己看起来瘦一圈。孙俪本人也是经常在微博上晒出自己的健身照。运动多了,水肿小了,代谢自然也就上去了。保护好身体的代谢,对于减肥很重要。

  另外,孙俪经常呼吁大家坚持泡脚,泡脚不光是养生,也能消水肿助减肥。

  每天早上一杯红糖姜茶,温热的茶让内脏和身体温暖,既能补充能量,也能提高代谢,另外就是帮助身体排毒。大家可以尝试喝喝看。

  最后,给大家分享一份孙俪经纪人的减肥食谱。早餐:脱脂牛奶、2个鸡蛋白、一个低糖分水果。中午一份水煮蔬菜,几块水煮牛肉,下午一杯咖啡,一个水果。晚上基本不吃,多喝温水。这个食谱是郭思减肥期间的食谱,帮助她瘦了很多。

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